برچسب سالاد

سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن می باشد اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا از فواید آن بهره مند شوید.

آووکادو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند و باعث سلامت سیستم عصبی می‌شوند. آنتی‌اکسیدان‌ «گلوتاتین» موجود در این میوه به کبد در تصفیه خون بسیار کمک می‌کند. وجود سطح بالای فولات در این میوه می‌تواند خطر سکته قلبی در افراد مستعد را کاهش دهد. پتاسیم موجود در آن، فشارخون را کاهش می‌دهد و مانع بروز سکته و بیماری قلبی می‌شود و موادمغذی و آنزیم‌های موجود در آووکادو، جداره‌های ملتهب مخاطی در معده و روده کوچک را التیام می‌بخشد. اینها بخشی از خواص میوه‌ی آووکادو است. امروز ما برای شما روش تهیه‌ی یک نوع سالاد با این میوه‌ی مفید را قرار داده‌ایم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه‌ی این سالاد، با ما همراه باشید.

- مواد لازم:     
ماست ساده کم چرب: 1 فنجان
پیاز: 1 عدد
گشنیز: 3 برگ
نعناع: 3 برگ
بادام: 1 فنجان
فلفل سبز: 3...

 آسمونی : سالاد ماکارونی از غذاهایی هست که در سالهای اخیر خیلی باب شده و عموما هم دوست دارن. این غذا به...

سالاد رژیمی : خوشبختانه سالاد همیشه طرفداران زیادی دارد. اگر سالاد از مواد مناسب تهیه شده باشد به لاغری شما...

 
مواد لازم: 
2 بسته نودالیت مرغ 
6 تکه راسته پاک کرده، سینه مرغ 
6 گرم پوسته میگو پخته شده کوچک، شستشو...

 
مواد لازم: 
مغز پرتقال=1 فنجان
انگور هسته گرفته=1 فنجان
مغز نارنگی=1 فنجان
سیب پوست گرفته ورقه شده=1...

در سفره غذای ایرانیان همیشه ظرفی که حاوی سالاد باشد دیده می شود. عده ای سالاد را همراه غذا میل می کنند و عده...