برچسب روان شناس

۵ عادت کلیدی برای استحکام پیوند عاطفی زوجین

عادت‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای در کیفیت زندگی ما دارند؛ از نحوه کار کردن و مدیریت استرس گرفته تا شیوه تعامل‌مان با دیگران. آن‌ها مشخص می‌کنند آیا به اهداف خود نزدیک می‌شویم یا بار دیگر در چرخه تکرار اشتباهات گذشته گرفتار می‌مانیم. همین منطق در روابط عاطفی نیز صادق است.

محرومیت ۶۵ درصد مبتلایان به اختلالات روانی از درمان/ تغییرات آرام ولی امیدوارکننده نسل جوان در مراجعه به مشاور خانواده

یک مشاور خانواده و پژوهشگر روانشناسی تربیتی ضمن اشاره به شکل‌گیری تحول فرهنگی هر چند تدریجی ولی واقعی در مورد مراجعه به مشاور میان نسل جوان به بیان راهکار‌هایی برای فرهنگ‌سازی و ترغیب مردم برای مراجعه به روانشناس پرداخت.

افسردگی فصلی؛ علائم و راه‌های پیشگیری/ چه افرادی باید مراقب ابتلا به این نوع افسردگی باشند؟

یک روان‌شناس به بیان توضیحاتی در رابطه با افسردگی فصلی پرداخت و گفت: برای پیشگیری از بروز افسردگی لازم است افراد در درجه اول زندگی با نظمی داشته باشند، با دوستان و خانواده ارتباط صمیمانه‌ای برقرار کنند و حتما ورزش را جدی بگیرند.

چرا نباید خودت را سرزنش کنی؟

نکات مهم: چرا خودمون رو سرزنش می‌کنیم؟ اثرات مخرب سرزنش درونی چطور از چرخه‌ی سرزنش خارج بشیم؟ مهربونی با خودت، آغاز آرامشه چرا نباید خودت را سرزنش کنی؟اما تفاوت انسان‌های شاد با دیگران در اینه که یاد گرفتن خودشون رو…