برچسب روانشناسی

راهکارهای طلایی برای رو به رو شدن نوجوانان با احساس طردشدگی

احساس طرد شدن در مقابل احساس پذیرفته شدن قرار دارد. اما طرد شدن که همه ما آن را بارها تجربه خواهیم کرد، بدین معنا نیست که یک فرد، با ارزش یا مهم نیست. بلکه تنها بدین معنی است که در یک زمان در یک موقعیت برای یک نفر کارها خوب پیش نمی رود.

راز تبدیل تکالیف به بازی‌ های جذاب؛ از تنبلی تا موفقیت/ راهکارهایی ساده برای انجام تکالیف

ترغیب کودکان به انجام تکالیف، همکاری تنگاتنگ والدین و معلم را می‌طلبد. والدین با ایجاد فضایی آرام و انگیزه‌بخش در خانه و معلم با طراحی تکالیف جذاب و مرتبط، می‌توانند به کودک کمک کنند تا به انجام وظایف خود علاقه‌مند شود. با همدلی و صبر، می...

پریسا کربلایی حسنی مطرح کرد؛ عزت نفس چیست + گام هایی برای افزایش عزت نفس

کسانی که عزت نفس پایینی دارند، ممکن است احساس کنند هیچ کس آنها را دوست نخواهد داشت، نمی پذیرد یا این که فکر کنند هیچ کاری را نمی توانند به خوبی انجام دهند. همه ما در طول زندگی و در مواقعی دچار مشکلاتی در عزت نفس خود شده ایم به ویژه در دور...

راهکارهای عملی افزایش انگیزه و پشتکار و غلبه بر بی انگیزگی / چگونه در خود انگیزه و پشتکار را ایجاد و حفظ کنیم و بر بی انگیزگی غلبه کنیم؟!

همه افراد برای باانگیزه ماندن و رسیدن به اهداف خود تلاش می کنند. واقعیت این است که تمرکز مجدد روی یک کار، تغییر آن یا یک شروع جدید صرف نظر از کوچکی آن هدف، کار بزرگی است. با یک رویکرد مناسب شما می‌توانید انگیزش مناسب را در خود ایجاد  و تق...

روانشناسی اضطراب جدایی در کودکان| با این روش‌ها، اضطراب جدایی کودک خود را کاهش دهید+ یک راهنمای جامع برای والدین

کارشناس ارشد روانشناس بالینی درباره علل مختلف وجود اضطراب جدایی در کودکان گفت: علل مختلفی برای اضطراب جدایی در کودکان وجود دارد. یکی از دلایل اصلی، وابستگی عاطفی شدید کودکان به والدین است. کودکان در سنین پایین به والدین خود به عنوان منبع ...