برچسب روانشناسی

تحقیقات ارتباط استفاده از پتو را با فواید بالقوه سلامت روان بزرگسالان، از جمله کاهش اضطراب و علائم افسردگی، نشان داده‌اند. مطالعاتی از دانشگاه‌های فلایندرز و آدلاید در استرالیا بیان می‌کنند که پتوها می‌توانند تأثیر آرام‌بخشی داشته باشند و...

پایان دادن به یک رابطه عاشقانه همیشه آسان نیست، به‌ویژه وقتی طرف مقابل فردی خودشیفته باشد. روانشناسی رابطه نشان می‌دهد که جدایی از چنین فردی نه پایان داستان، بلکه آغاز چالش‌های تازه‌ای است. از تلاش‌های مکرر برای بازگرداندن شما گرفته تا را...

هوش هیجانی ویژگی ارزشمندی است، چه در محیط کار و چه در زندگی شخصی. دانستن این که در خود و دیگران به دنبال چه باشید، می‌تواند به تقویت روابط هیجانی رضایت‌بخش منجر شود. با انتخاب مناسب هر روش بر اساس موقعیت، می‌توانید سنجش دقیق‌تری انجام دهی...

زندگی کردن بدون تکیه‌گاه باعث ایجاد اعتماد به نفس شدید و خوداتکایی قوی می‌شود — اما در عین حال می‌تواند باعث سخت‌تر شدن احساسات و دل‌بستگی‌ها شود.

آدم‌های باهوش واقعی معمولاً کمتر صحبت می‌کنند و کمتر به دنبال جلب توجه‌اند. آن‌ها نیازی به اثبات هوش خود ندارند، چون رفتارهای‌شان گویای ذکاوت و تسلط‌شان است. در این مطلب با ۷ ویژگی رفتاری افراد فوق‌العاده باهوش آشنا می‌شوید که آرام، بی‌اد...

شبکه‌های اجتماعی، بستری برای به اشتراک‌گذاری تجربیات، ارتباط با دوستان و آشنایی با افراد جدید فراهم می‌کنند. اما در کنار این مزایا، خطراتی نیز وجود دارد که می‌تواند سلامت روان نوجوانان را تحت تأثیر قرار دهد. ترویج خودزنی، مقایسه دائمی خود...

آیا می‌خواهید بدانید که تا ۱۰۰ سالگی عمر می‌کنید؟ پس سعی کنید در ۹۰ ثانیه تا آنجا که می‌توانید نام حیوانات مختلف را بگویید. شاید این آزمایشی ساده به نظر برسد، اما جالب اینجاست که پشت این موضوع، علم شگفت‌انگیزی وجود دارد که با طول عمر در ارتباط است.

خودزنی یک رفتار قابل درمان است و نوجوانان می‌توانند با یادگیری و استفاده از جایگزین‌های سالم، از این چرخه معیوب خارج شوند و به سمت بهبودی حرکت کنند. هنر، ورزش و گفتگو، سه ابزار قدرتمند برای بیان احساسات، تخلیه هیجانات و مدیریت استرس هستند...