چگونه با استرس ناشی از بحران مقابله کنیم؟
شرایط بحرانی، با فعالسازی پاسخ استرسی و اختلال در خواب، تمرکز ذهنی را بهطور قابلتوجهی تحت تأثیر قرار میدهد که منجر به مشکلات شناختی و افزایش خطا میشود.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب ذهن
احتیاط در ارتفاعات بورس
دنیای اقتصاد- پروانه کُبره :
بورس تهران در حالی به کانال ۶میلیون واحد نزدیک شده که رفتار معاملات در روزهای اخیر سیگنالهایی از افزایش احتیاط میان سرمایهگذاران را مخابره کرده است. شاخص کل پس از طی یک مسیر صعودی پرشتاب، اکنون در فاصله کمی از یک مرز روانی مهم قرار گرفته و همین موضوع باعث شده تقابل میان خریداران و فروشندگان در جریان معاملات افزایش پیدا کند. معاملات بازار سهام دیروز نیز در شرایطی دنبال شد که نوسان در روند معاملات کاملا محسوس بود. اگرچه تقاضا همچنان در بخشهایی از بازار حضور داشت، اما قدرت خرید به اندازهای نبود که بتواند مسیر معاملات را بدون نوسان نگه دارد.
مغزتان را جوان نگه دارید؛ ۶ عادت ساده برای تقویت حافظه و مقابله با پیری مغز
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، مراقبت از سلامت مغز به اندازهٔ مراقبت از سلامت باقی قسمتهای بدن اهمیت دارد. ما با بالاتر رفتن سن بیشتر در معرض آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل قرار میگیریم، اما راههایی برای پیشگیری از افزایش احتمال این عوارض وجود دارد. شما میتوانید با روشهایی ساده مغزتان را تغذیه و تقویت کنید.
کتابدرمانی؛ وقتی چند صفحه مطالعه به آرامش ذهن کمک میکند
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ، در روزگاری که استرس و فشارهای روانی به بخشی جداییناپذیر از زندگی تبدیل شدهاند، بسیاری به دنبال راههایی ساده و در دسترس برای رسیدن به آرامش هستند. «کتابدرمانی» یکی از همین روشهاست.
مغز آدم غرغرو چه شکلیه؟
غر زدن روزمره درباره همه چیز با جملاتی مثل همیشه همینطوره، هیچکس منو درک نمی کنه، مسیرهای عصبی مغز رو تغییر میده و ذهن روی دیدن نقاط منفی تنظیم میکنه.
چرخه نشخوار فکری رو بشکن!
فکرها میآیند و میروند؛ مهم این است که یاد بگیریم کدام فکر را دنبال کنیم و کدام را رها کنیم. اگر نشخوار فکری شدید، مداوم یا مختلکننده زندگی و خواب شده است، صحبت با یک متخصص سلامت روان میتواند کمککننده باشد.
ذهن شما قرار نیست همیشه ساکت باشد؛ هدف، یاد گرفتنِ مدیریت آن است.
«اودیسه»؛ نثری تصویری از قلم کریستوفر نولان
کریستوفر نولان در «اودیسه» بار دیگر سراغ موضوعی میرود که دوست دارد: سفر، زمان، آزمونِ انسان و تقابل اراده با نیروهای بزرگتر از او. اما اینبار میدان نبرد فقط ذهن یا تاریخ نیست؛ اسطوره است. نولان از دلِ حماسهی هومر، فیلمی میسازد که بیش از آنکه بازگویی یک داستان کهن باشد، تلاشی برای زندهکردن حسِ گمگشتگی، اشتیاق و بازگشت است.
برگزاری همایش «سلامت ذهن دقیق و شخصی شده با رویکرد «امیکس؛ خلق و اختلال های آن»
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، این نشست از تاریخ ۴ تا ۶ شهریور ۱۴۰۵ در تهران، بزرگ راه چمران، سالن همایش های رازی برگزار می شود. در این همایش دکتر شاهسوند آنانلو رئیس همایش، دکتر شگرف نخعی دبیرعلمی و پرفسور سیادت دبیر اجرایی هستند.