برچسب دیابت نوع 2

توصیه می‌شود افراد دیابتی شب‌ها زودتر بخوابند تا صبح مثل روزهای عادی از خواب بیدار شوند و قرص یا انسولین خود را منظم مصرف کنند.

پیش دیابت را می‌توان زنگ خطری برای دیابت نوع ۲ دانست؛ در این مرحله، قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به مرز دیابت نرسیده است. اهمیت کنترل پیش دیابت در این است که با اقدامات به موقع و نسبتا ساده مانند تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی می‌توان از بروز دیابت نوع ۲ جلوگیری کرد یا آن را به تاخیر انداخت.

همه نان‌هایی که به عنوان «نان کامل» شناخته می‌شوند، کیفیت یکسانی ندارند. بهترین گزینه برای مدیریت قند خون، نان تهیه شده از غلات کامل جوی دوسر، جو و گندم است.