برچسب در رثای رهبران جان‌بخش

کودکان خجالتی نیاز به اعتماد‌به‌نفس بالا دارند

یکی از دغدغه‌های همیشگی و مهم والدین این است که کودک‌شان بتواند به صورت موثری در کارهای گروهی، به‌خصوص با هم‌سن و سالان خود مشارکت کنند، شادمان و با‌نشاط با دوستان خود بازی کند، بتواند حرف‌ها و نظرات خود را صریح و شجاعانه بیان کرده و از حقوق خود دفاع کند.

نوشابه تهدیدی مهم برای چاقی است

امروزه اکثر شما به دنبال لاغری هستید و بدین منظور به هر شیوه‌ای متوسل می‌شوید حتی به خود سختی‌هایی می‌دهید، گاه گرسنگی می‌کشید یا به انجام ورزش‌های سنگین روی می‌آورید این در حالی است که اغلب از اقدامات ساده صرف‌نظر می‌کنید. مثلا از خوردن نوشابه که چاق‌کننده است، برحذر نمی‌شوید و حتی برخی از شما […]