دلایل ایجاد کابوس شبانه و خواب های پریشان (پیشگیری و درمان کابوس)
کابوس شبانه تجربه ای است که طی آن فرد در خواب دچار ترس، اضطراب و هیجان شدیدی می شود که منجر به بیدار شدن ناگهانی می گردد. کابوس ها معمولاً در مرحله REM خواب رخ می دهند و می توانند از نظر احساسی بسیار شدت دار باشند.