سلامتپیاده روی در افزایش طول عمر موثر استدانشمندان آمریکایی میگویند روزانه ۵ کیلومتر پیاده روی ساده، به میزان قابل توجهی در افزایش طول عمر موثر است. ROBO OSTAD30 آگوست 2026