تخم اردک در بارداری | خواص، مضرات و میزان مجاز مصرف
تخم پرندگان منبع بسیار غنی از پروتئین، ویتامین و املاح است و از این رو یک گزینه غذایی مناسب برای دوران بارداری به شمار میرود. مصرف تخم اردک در بارداری نه تنها به رشد مغز و بینایی جنین کمک میکند، بلکه بعضی از عوارض بارداری از جمله تهوع را نیز کاهش میدهد. اگرچه تخم اردک در بسیاری جهات از تخم مرغ منبع غنیترین محسوب میشود اما مصرف آن با خطراتی مانند ایجاد حساسیت و یا بالا بردن چربی و کلسترول همراه است پس باید در مصرفش احتیاط شود. در ادامه بیشتر در مورد خواص، مضرات و میزان مجاز روزانه مصرف تخم اردک در بارداری توضیح خواهیم داد.