کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن با خواب ناکافی
مسئول برنامههای تغذیه در دانش آموزان دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: فقدان خواب منظم احتمالا بر سلامت جسمی و روحی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی میگذارد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب خواب ناکافی
۵ ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟
یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج ساعت در شب خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش میدهد و نشان میدهد که بروز آن ممکن است به ۷۰ درصد برسد.
اختلال بیش فعالی و کم خوابی و ارتباط آن با خواب منظم
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
چرا غذای ناسالم شبها وسوسهانگیزتر میشود؟
باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی - بسیاری از مردم معتقدند که بیدار ماندن تا دیروقت در شب یک پدیده موقتی است که میتوان آن را با یک فنجان قهوه در صبح روز بعد جبران کرد. با این حال، مطالعات تایید میکنند که کمبود خواب عواقب جدیتری از آنچه انتظار داریم، دارد.