مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
در بحرانها، برخی افراد دچار بیتحرکی میشوند که میتواند ناشی از اضطراب یا افسردگی باشد. این وضعیت میتواند عواقب منفی برای سلامت جسمی و روانی داشته باشد. بنابراین، مهم است که این افراد به تدریج فعالیتهای سادهای را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
این شبها در کاروانهای خودرویی، با این چند نکته مراقب خودمان و دیگران باشیم
در شرایطی که شمعها خیلی زود آب میشوند و باتری چراغقوهها ته میکشد، یک راهکار قدیمی، بیخطر و بسیار ارزان در کابینت آشپزخانه شما پنهان شده است.
همه ما لباس رزم یا امداد بر تن نداریم، اما در شعاع یکمتری خودمان کارهایی هست که میتواند تاریکی و اضطراب این روزهای پرالتهاب را پس بزند.
چرا در روزهایی که بیشتر از همیشه به همبستگی نیاز داریم، در جمعهای خانوادگی اینقدر راحت از دست هم عصبانی میشویم و پرخاش میکنیم؟ و چطور میتوانیم بدون دعوا و حالخرابی، این روزها را کنار هم بگذرانیم؟
آیا در دنیای غیرقابل پیشبینی، باید قید برنامهریزی را زد؟ پاسخ روانشناسی منفی است. ما فقط باید «مدل» برنامهریزیمان را تغییر دهیم!