باورهای غلط تغذی ها
اصولاً در برنامه غذایی همه افراد سالم و بزرگسال باید 3 وعده غذایی اصلی و 3 میانوعده گنجانده شود. با حذف هر کدام از وعدههای اصلی و یا میان وعدهها، ضریب موفقیت کاهش وزن و پایداری حاصل از آن کاهش می یابد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز