برچسب تداوم تغییر عادت

چارلز دوهیگ در کتاب قدرت عادت با نگاهی علمی و پژوهشی به دنبال درک و شناسایی سازوکار عادت‌هاست، تا بتوان برای تغییر یا جانشینی احتمالی‌شان راهی یافت.