ریزش مو و کندی رشد آن، پیامد مستقیم فشارهای روانی، اخبار نگرانکننده، استرس مزمن و ساعتهای طولانی کار است؛ نشانهای از آنکه بدن ما دیگر توان تحمل این همه فشار را ندارد.
آلرژی و عدم تحمل لاکتوز دلایل اصلی استفاده از برنامه ای بدون لبنیات است، به خصوص که با توجه به آمار آلرژی، آلرژی به شیر گاو در شیرخواران و کودکان در صدر انواع حساسیت قرار دارد.با این وجود افراد دلایل دیگری نیز برای عدم استفاده از لبنیات دارند.