برچسب تخمه آفتابگردان

خوردن خوراکی محبوب هواداران در این ورزشگاه اسپانیایی ممنوع شد

یک باشگاه فوتبال اسپانیایی خوردن خوراکی محبوب هواداران خود را ممنوع اعلام کرد؛ این تصمیم پس از آنکه ورزشگاه پر از موش شده بود گرفته شد. الچه، تیم صدرنشین لیگ دسته دو اسپانیا، در صورت صعود به لالیگا ممکن است فصل آینده میزبان تیم‌هایی نظیر رئال مادرید و بارسلونا باشد.

۸ خوراکی سیاه با ارزش غذایی بالا که نباید از آنها غافل شد

شاید کمتر کسی به خوراکی‌های سیاه در سبد غذایی‌اش توجه کند، اما همین رنگ‌های تیره می‌توانند سرشار از ترکیبات مفید برای بدن باشند. ۸ خوراکی ساده و در دسترس که ارزش دارد بیشتر در رژیم غذایی‌تان جا باز کنند.

آشنایی با انواع آجیل و خشکبار برای خرید عید

آجیل و خشکبار یکی از سالم‌ترین گزینه‌ها برای پذیرایی از مهمانان هستند، زیرا سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. این خوراکی‌ها علاوه بر اینکه میان‌وعده‌ای سالم محسوب می‌شوند، به هضم بهتر غذا، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.