برچسب تابستان

گرمای بی‌سابقه تابستان را با این نوشیدنی‌ها قابل تحمل‌تر کنید!

گرمای بی‌سابقه تابستان امسال باعث شده تا بسیاری از افراد دچار ضعف شدید، بی‌حالی و تشنگی مفرط شوند. اما قبل از اینکه به سراغ مکمل‌های شیمیایی بروید، نگاهی به گنجینه طب سنتی ایران بیندازید. متخصصان طب ایرانی ۵ نوشیدنی شگفت‌انگیز را معرفی کرده‌اند که مانند یک سیستم خنک‌کننده طبیعی، دمای درونی بدن شما را متعادل می‌کنند.

دمای اتاق ایده آل برای خواب در زمستان و تابستان چقدر است؟

تحت چنین شرایطی بدن می تواند در کمال آرامش خواب را تجربه کند. در فصول گرم سال تنظیم کردن دمای اتاق خواب کمی سخت تر می باشد. در حالت کلی دمای استاندارد اتاق برای در زمستان بین ۱۷ الی ۱۹ درجه سانتی گراد می باشد. در صورتی که دمای ایده آل برای اتاق در فصل تابستان به ۱۵ تا ۱۹ می رسد. در حالت کلی دمای اتاق خواب باید برای کودکان نیز یکسان سازی شود. پس از تنظیم دمای اتاق با تمامی مشکلات مربوط به خواب می توان خداحافظی کرد.