اوقاتفراغت تابستانه، هم سازنده و هم مخرب! توصیههای طلایی برای والدین
چگونگی گذران این روزها هم میتواند برای دانشآموزان سازنده و مفید باشد و هم مخرب و ناامیدکننده؛ والدین چه کنند؟
تحت چنین شرایطی بدن می تواند در کمال آرامش خواب را تجربه کند. در فصول گرم سال تنظیم کردن دمای اتاق خواب کمی سخت تر می باشد. در حالت کلی دمای استاندارد اتاق برای در زمستان بین ۱۷ الی ۱۹ درجه سانتی گراد می باشد. در صورتی که دمای ایده آل برای اتاق در فصل تابستان به ۱۵ تا ۱۹ می رسد. در حالت کلی دمای اتاق خواب باید برای کودکان نیز یکسان سازی شود. پس از تنظیم دمای اتاق با تمامی مشکلات مربوط به خواب می توان خداحافظی کرد.
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید