برچسب بی خوابی ، دشمن حافظه

بی‌خوابی نصف شب یا بیدار شدن مکرر در طول شب، از جمله مشکلاتی است که بر سلامت جسمی و روانی تاثیر منفی می‌گذارد. دلایل مختلفی وجود دارد که می‌تواند منجر به بی‌خوابی شود.

مقدمه: چرا خواب برای سلامت زنان حیاتی است؟