برچسب بهداشت و سلامت

پیاده‌روی عصرانه باعث کاهش وزن می‌شود؟

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور رایج مبنی‌ بر این‌که «پیاده‌روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می‌شود» را فاقد پایه علمی دانست و اعلام کرد: تحقیقات نشان می‌دهد هر دو زمانِ صبح و عصر، مزایای ویژه خود را دارند.

قاتل کبد چرب را بشناسید

وقتی صحبت از رژیم غذایی برای کبد چرب می‌شود، سبزیجات خاصی وجود دارند که می‌توانند به معکوس کردن کبد چرب کمک کنند. به یاد داشته باشید، باید این سبزیجات را همراه با رژیم غذایی سالم و منظم و ورزش (و در صورت تجویز، دارو) مصرف کنید.