خوردن شیر در بارداری- خواص و فواید آن برای جنین
مصرف شیر در بارداری به شدت توصیه شده است. شیر یک منبع مهم کلسیم محسوب میشود که هر زن بارداری در این دوران به آن نیاز دارد، زیرا رشد جنین نیاز به کلسیم را افزایش میدهد. کاهش دیابت بارداری، افزایش دریافت ویتامین دی، بهبود جریان خون به رحم و درمان سوزش سر دل، تنها بخشی از خواص شیر در بارداری هستند. در ادامه بیشتر در مورد مزایای انواع شیر و روشهای مصرف آن در بارداری توضیح خواهیم داد.