برچسب بروکلی

کیوی یا پرتقال؛ کدام‌یک ویتامین C بیشتری دارد؟

تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳ ساعت ۱۱:۵۱به گزارش فرارو؛پرتقال سال‌هاست نماد ویتامین C شناخته می‌شود، اما این میوه تنها گزینه برای تأمین این ماده مغذی نیست. کیوی، میوه‌ای کوچک با گوشت سبز یا زرد، می‌تواند رقیبی جدی برای پرتقال باشد و…

ویتامینی موثر در کاهش وزن

ویتامین C همانند یک سلاح مخفی برای کاهش وزن است. این ویتامین و گلوکز دارای ساختارهای شیمیایی مشابه هستند. آنها پیوسته در حال رقابت برای ورود به سلول‌های شما هستند و در این میان شرایط برای ویتامین C دشوارتر است.