مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
فهرست :
شاید یکی از اشتباهات اساسی همین باشد که خداداد عزیزیها را به خاطر حرکت ناپسند شیشکی بستن در یک برنامه با گستره مخاطبان متنوع، ممنوعالتصویر کرد.
پس از پایان بازی فینال جام باشگاههای جهان بین دو تیم چلسی و پاریسنژرمن، صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران به علت حضور دونالد ترامپ در مراسم اهدای مدالها، این مراسم را پخش نکرد.
طبق آخرین آمارهای سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال 2024 بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به چاقی مبتلا هستند که از این تعداد، ۸۸۰ میلیون نفر را بزرگسالان و ۱۵۹ میلیون نفر را کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۹ ساله تشکیل میدهند.
یک برنامه تمرینی هفتگی متعادل، با تکیه بر تداوم، ترکیب هوشمندانه تمرینات قدرتی و هوازی و توجه به استراحت، کلید دستیابی پایدار به تناسب اندام است.