آیا برای عضله سازی باید استراحت کرد؟




چهره شاخص بدنسازی ایران و دارنده عنوان قهرمانی مستر المپیا، کار خود را در مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۶ با سلام نظامی آغاز کرد.
پروتئین ها، بلوک های سازنده بسیاری از عناصر ساختاری بدن مانند عضلات و همچنین مولکول های عملکردی مانند هورمون ها و آنزیم ها را فراهم می کنند.
ستاره ایرانی بدنسازی پس از قطع همکاری با هانی رامبد، مربی جدید انتخاب کرد.
برای دههها، فیزیک بدنی در سینمای ایران اهمیتی ثانویه داشت، اما با ظهور پلتفرمهای نمایش خانگی و افزایش سطح توقع مخاطب از جلوههای بصری و سکانسهای پر زد و خورد، داستان کاملاً تغییر کرده است. امروزه، بدن یک بازیگر، تنها یک ابزار نیست؛ بلکه بخشی حیاتی از هنر بازیگری و حتی یک شاخص برای جدیت او در حرفهاش محسوب میشود.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تناسب اندام فوق العاده بالا نباید خطر ابتلا به ریتم خطرناک نامنظم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را در بزرگسالان جوان افزایش دهد.