فواید شنا در دوران بارداری؛ آیا شنا در بارداری بیخطر است؟
بارداری دورهای همراه با تغییرات گسترده فیزیولوژیک، هورمونی و اسکلتی و عضلانی است که بدن مادر را در مسیر سازگاری با رشد جنین قرار میدهد. افزایش وزن، تغییر مرکز ثقل بدن، شل شدن لیگامانها تحت تأثیر هورمون ریلکسین و افزایش…