برچسب این مقاله ابزار تشخیص یا جایگزین روان‌درمانی نیست.

بحران هویت در بزرگسالی؛ نشانه‌های سردرگمی درباره خود؛ علت‌ها و راه‌های بازتعریف مسیر زندگی

گاهی زندگی ظاهراً سر جای خود است؛ شغل، رابطه، مسئولیت‌ها و برنامه معمول ادامه دارند، اما پاسخ سؤال «من واقعاً چه می‌خواهم؟» روشن نیست. ممکن است نقش‌های قدیمی دیگر معنا نداشته باشند یا فرد احساس کند بیشتر مطابق انتظار دیگران زندگی کرده است. این تجربه پس از تغییر شغل، ازدواج، جدایی، مهاجرت، والد شدن، سوگ، موفقیت یا ورود به میانسالی آشکارتر می‌شود.