برچسب اینستاگرام ساعدنیوز را دنبال کنید

لاغری با غذا خوردن! چگونه با انتخاب‌های غذایی هوشمند، چربی‌سوزی کنیم؟

برای کم کردن وزن باید ورزش کنید و غذاهای مناسب بخورید. اما برای لاغر شدن چه غذاهایی باید خورد؟ کدام ماده غذایی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ ما در این مطلب لیست مواد غذایی (میوه‌ها، سبزیجات و مواد پروتئینی) را آماده کرده‌ایم که می‌توانید در برنامه کاهش وزن خود از آنها استفاده کنید.

نگاهی به چیدمان منزل شیک شهربانو منصوریان، شیرزن ووشوکار ایرانی/از مبلمان مدرن و پرده اعیانی تا فرش آبی فیروزه‌ای

ساعدنیوز:چیدمان خانه فضایی آرام، روشن و مناسب بازی کودکان ایجاد کرده و رنگ‌های آبی-سفید هویت اصلی دکور را می‌سازند. ترکیب مبلمان راحتی، فرش سنتی و اسباب‌بازی‌ها، خانه را هم خانوادگی و هم دوستانه نشان می‌دهد.

عابدزاده: من یک مغازه ساندویچی 40 متری اجاره کرده‌ام تا خرج خودم و بچه ها را بدهم، سرپرستی 50 تا بچه را در بهزیستی بر عهده دارم و…

به گزارش سرویس ورزش ساعدنیوز، احمدرضا عابدزاده دروازه‌بان اسبق استقلال، پرسپولیس و تیم ملی از ابتدای لیگ هشتم به عنوان مربی دروازه‌بانان در کادر فنی پرسپولیس قرار گرفت ولی پس از کنار گذاشتن کرانچار، علی دایی ترجیح داد با عابدزاده…

مادر سیدمحمد موسوی: پسرم کُلی مهتابی تو خانه شکوند تا به اینجا رسید، من داور بازی ها بودم، یک تور وسط هال خانه می‌زدند و…

به گزارش سرویس ورزش ساعدنیوز، از همان ابتدا حق را به محمد داده است، حتی زمانی که با خواهرها و پدرش والیبال بازی می کرده است:« من داور بازی آنها می‌شدم و مدام به نفع محمد می گرفتم.»مادر محمد موسوی،سرعتی…

مادر رونالدو: داشتم به اتاق خوابم می‌رفتم که بیهوش شدم، وقتی به هوش آمدم یک طرفم فلج بود فکر کردم کارم تمام است اما نوه‌ام به من گفت لطفاً زنده بمان و…

به گزارش سرویس ورزش ساعدنیوز، مادر کریستیانو رونالدو، ستاره پرتغالی دنیای فوتبال در مصاحبه‌ای تصویری با تلویزیون کشور پرتغال در ارتباط با سکته مغزی خود در سال گذشته و تاثیر آن روی خانواده خود از جمله کریستیانو رونالدو و فرزندش…