برچسب اقدام به بارداری

برخلاف تصور عموم افراد، فقط کنار گذاشتن روش‌های پیشگیری، به بارداری منجر نمی‌شود. برای به حداکثر رساندن شانس باروری، شناخت و انجام دقیق کارهای شب اقدام به بارداری ضروری است. مطالعات نشان می‌دهند که انتخاب زمان مناسب برای رابطه، حفظ فاصله مطلوب بین روابط، انتخاب پوزیشن‌های مناسب و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و مغذی، می‌تواند درصد موفقیت لقاح را به شکل معناداری بالا ببرد. در این مقاله از مجله سلامت گهواره، به بررسی دقیق و علمی این فاکتورها می‌پردازیم.

بدن زنان هر ماه خود را برای احتمال بارداری آماده می‌کند؛ در نتیجه تخمدان‌ها تخمک آزاد کرده، سطح هورمون افزایش یافته و پوشش رحم ضخیم می‌شود. اگر باردار نشوید؛ بدن کاری هوشمندانه انجام می‌دهد تا ضخامت رحم به حالت عادی برگردد؛ پس دیواره رحم می‌ریزد و پریود می‌شوید. با این تفاسیر نباید در دوران پریودی باردار شوید؛ اما تحقیقات نشان داده که هنوز امکان حاملگی در پریودی وجود دارد. خانم‌ها تصور می‌کنند این احتمال وجود ندارد و در نتیجه ممکن است در این دوره رابطه جنسی محافظت‌نشده داشته باشند؛ در این مقاله از مجله سلامت گهواره به بررسی این موضوع می‌پردازیم که آیا بارداری در پریودی امکان پذیر است؟

روش‌های مختلفی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد که یکی از آسان‌ترین و متداول‌ترین آن‌ها استفاده از کاندوم است. کاندوم‌هایی که در حال حاضر در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند، همگی مردانه هستند؛ یعنی باید روی آلت تناسلی مردانه کشیده شوند. اما نوع دیگری از کاندوم نیز وجود دارد که مخصوص خانم‌ها است. کاندوم زنانه که به آن کاندوم داخلی نیز گفته می‌شود، نمونه کمتر متداول‌ کاندوم است. باتوجه‌به آشنایی کم زوجین درباره این نوع کاندوم، در این مقاله از مجله سلامت گهواره به معرفی کاندوم زنانه، شکل ظاهری و نحوه استفاده از آن می‌پردازیم تا اثرگذاری آن در پیشگیری از بارداری ناخواسته و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را افزایش داده و در کنارش لذت بیشتری ببرید. 

بارداری ناخواسته به وضعیتی اطلاق می‌شود که بارداری بدون برنامه‌ریزی قبلی و علی‌رغم عدم تمایل زوجین به فرزندآوری رخ می‌دهد. این اتفاق، ابعاد پیچیده‌ای دارد و تنها یک مسئله پزشکی نیست، بلکه تاثیرات عمیق روانی و اجتماعی بر فرد می‌گذارد. در این مقاله از گهواره، به بررسی جامع این موضوع خواهیم پرداخت. ابتدا با علائم و علل بارداری ناخواسته آشنا می‌شویم، سپس پیامدها و چالش‌های پیش روی والدین را بررسی می‌کنیم و در نهایت، راه‌حل‌های موجود و روش‌های موثر برای پیشگیری از آن را شرح خواهیم داد. با نصب اپلیکیشن گهواره، به راحتی چرخه قاعدگی خود را پیگیری کرده و از زمان دقیق تخمک‌گذاری خود مطلع شوید. با آگاهی از این زمان حساس، می‌توانید با دقت بیشتری احتمال بارداری ناخواسته را کاهش دهید.

بهترین ویتامین برای تقویت تخمدان چه ویتامینی است؟ امروزه، شواهد بسیاری در دست است که نشان می‌دهد خوردن برخی مکمل‌ها و ریزمغذی‌ها، به روش‌های مختلف، به کسانی که قصد باردار شدن دارند، کمک می‌کند، ازجمله با تقویت تخمدان‌ها و بهبود کیفیت تخمک‌ها در زنان و تقویت اسپرم در مردان. در این مقاله دربارۀ ویتامین‌هایی خواهیم خواند که در تقویت تخمدان‌ها مؤثر هستند (مانند ویتامین د3، انواع ویتامین ب، ویتامین سی و...). توجه به این نکته اهمیت دارد که بهتر است زنان تا حد ممکن این ویتامین‌ها را از منابع غذایی تأمین کنند و کمتر سراغ مکمل‌های مصنوعی و شیمیایی بروند.

تغذیه زن و مرد قبل از بارداری می‌تواند بر شانس باردار شدن آنها تاثیر بگذارد. یکی از مواد غذایی که گفته می‌شود مصرف آن به بارداری کمک می‌کند تخم هویج است. تخم هویج برای بارداری از دو جهت مفید است. یعنی هم می‌تواند قاعدگی زنان را منظم کند و هم می‌تواند اسپرم مرد را تقویت کند. در این مقاله قصد داریم در مورد خواص تخم هویج برای بارداری بیشتر توضیح دهیم.

بلدرچین یکی از گوشت‌های بسیار پرخاصیتی است که زنان و مردان می‌توانند در دوره باروری از آن استفاده کنند. خوشبختانه خواص بلدرچین برای اسپرم بسیار زیاد است و شما می‌توانید از ویتامین‌ها و مواد معدنی آن در جهت افزایش شانس باروری خود استفاده کنید. گوشت و تخم بلدرچین حاوی موادی همچون سلنیوم، ویتامین ب ۱۲، روی، آهن و .... هستند که می‌تواند کیفیت و قدرت باروری اسپرم‌ها را افزایش دهد. در این مقاله قصد داریم به طور اختصاصی در مورد خواص بلدرچین برای اسپرم مردان بیشتر توضیح دهیم.

تنبلی تخمدان یا سندروم تخمدان پلی کیستیک یکی از مشکلات بسیار شایع در بین زنان است. عامل اصلی این بیماری سبک ناسالم زندگی است. این بیماری می‌تواند گسترش پیدا کند و مشکلات و عوارض زیادی از جمله ناباروری به همراه داشته باشد. لذا بهتر است در همان مراحل اولیه نسبت به درمان آن اقدام نمود. اگرچه درمان‌های دارویی مختلفی برای تنبلی تخمدان وجود دارد اما توصیه می‌شود در مراحل اولیه از درمان‌های خانگی استفاده کرد. یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای تنبلی تخمدان انجام ورزش است. در این مقاله قصد داریم در مورد انواع ورزش برای تنبلی تخمدان بیشتر توضیح دهیم.