خواص چغندر برای سلامتی
متخصصان تغذیه و سلامت در بررسیهای بیشتر روی خواص چغندر و تأثیرگذاری آن بر بهبود سلامت جسم و روان تأکید کردند.
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
کلمات کلیدی : کم خونی، گلبولهای قرمز خون، هموگلوبین، میکروسیتیک، مگالوبلاستیک، زخم زبان، زخم گوشه های لب ها، رنگپریدگی، زردی پوست بدن، افسردگی و اختلال حواس، تب و گلودرد، خون مردگی، گلبولهای سفید، بیماریهای مزمن کبدی، داروهای گیاهی، مغزاستخوان، کمبود آهن، فقر آهن، اسید فولیک، قاعدگی، رژيم غذايي درکم خونی و فقرآهن، دلايل فقر آهن، منابع غذایی آهن دار، درمان كمخوني، قرص آهن، افزایش میزان جذب آهن
فهرست :
اسفناج حاوی ترکیباتی به نام روبیس کولین است که منبع فولیک اسید یا ویتامین B9 است.