چگونه بدون تمرینات سنگین قدرت و استقامت بدن را بالا ببریم؟
برای تعیین قدرت و استقامت بدنتان نیازی به انجام دادن تمرینهای سنگین و طاقتفرسای ورزشی ندارید، با یک حرکت ورزشی ساده هم میتوانید قدرت بدنتان را ارزیابی کنید.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب استقامت
رکابزن تیم دانشگاه آزاد اسلامی نفر نخست استقامت جاده شد
صفرزاده، رکابزن تیم دانشگاه آزاد اسلامی نفر نخست استقامت مرحله نهایی لیگ برتر دوچرخه سواری شد.
آمادهسازی “استقامت” ناسا برای سفر به مریخ
منبع : نگار مگبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
مفهوم ساده استقامت برای کودکان
استقامت مفهومی است که بچهها هم در زیست شخصی و هم در زندگی اجتماعیشان به آن احتیاج دارند. شاید به نظر این مفهوم سنگین به نظر برسد و بچهها درکی از آن نداشته باشند؛ اما با یک سری مفهوم دیگر مثل امید، تاب آوری و صبوری، حرکت، خستگی ناپذیری، تشخیص حق و حرکت رو به جلو میتوان استقامت را توضیح داد.
نشان دادن مظهر معنویت در سکوهای قهرمانی معرّف استقامت ملت ایران است
رهبر انقلاب اسلامی، با تشکر فراوان از پیروزیها و مدالآوری ورزشکاران، شناخت افتخارات ملی و همچنین وجود روحیه افتخار ملی در یک ملت را زمینهساز حرکت بهسوی افتخارات بزرگ برشمردند.
همسر شهید هادی دشتی مهمان ششمین «جمعههای فرهنگی در جوار شهدا» در مشهد
مدیر شبکه خادمیاران شهدای مشهد مقدس گفت: ششمین ویژهبرنامه «جمعههای فرهنگی در جوار شهدا» با حضور خانم قدمگاهی، همسر شهید والامقام هادی دشتی، با هدف ترویج فرهنگ ایثار و شهادت، روایت سبک زندگی شهدا و تقویت ارتباط نسل جوان با خانوادههای معظم شهدا، شامگاه جمعه در گلزار شهدای گمنام چالیدره مشهد برگزار میشود.
روز پیوند اشکها و لبخندها
روز 26 مرداد 1369، میهن اسلامی شاهد حضور عزیزانی بود که پس از سالها اسارت در زندانهای مخوف رژیم بعثی صدام، قدم به خاک پاک میهن اسلامی خود میگذاشتند.
مردم گتوند تا حصول پیروزی در میدانها حضور خواهند یافت
مردم انقلابی گتوند هر شب با تجمعات شبانه و سردادن شعارهای مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسرائیل، خشم خود را برابر استکبار جهانی فریاد میزنند.