برچسب استرس چیست؟

شرح مختصر :  بسیاری از افراد وقتی که واژه ی استرس را می شنوند، به یاد جلسه ی امتحان و یا ارائه ی کنفرانس و چیزهایی از این قبیل می افتند. این موارد اگرچه صحیح است، امّا تنها مواردی کوچک از این مفهوم را در بر می گیرد. در این مقالۀ کوتاه، ما قصد داریم که با مفهوم کامل تری از آن آشنا شویم و به بررسی مثال هایی که در زندگی امروزه، بسیار پیش می آید، بپردازیم. همچنین با انواع تقسیم بندی های پدیده ی استرس آشنا شویم. غییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، مرگ نزدیکان، و وجود یک بیماری با اهمیت در خانواده از جمله عوامل بیرونی رهاسازی فشار عصبی هستند. جالب آنکه حوادث شادی‌آور نیز می‌توانند به همان اندازه وقایع غم‌بار برای انسان فشارزا باشند. از عوامل درونی می‌توان به ناراحتی‌های جسمانی و یا روانی اشاره کرد. برخی از ویژگی‌های شخصیتی، مانند نیاز به‌دست آوردن رضایت دیگران نیز می‌توانند فشارزا باشند.