ساختار جسمی انسان بهگونهای نیست که برای مدتی طولانی و بدون وقفه مقابل صفحه نمایش رایانه بنشیند و فقط عضلات خاصی از ساعد و دست را برای وارد کردن دادهها و کار با ماوس به حرکت درآورد.
نفخ، سوزش، سنگینی و سوءهاضمه گاهی فقط نتیجه پرخوری نیست؛ انتخابهای غذایی روزانه هم میتوانند معده حساس را تحریک کنند. برخی خوراکیهای پرمصرف، ممکن است روند هضم را دشوار کنند و علائم گوارشی را افزایش دهند. شناخت این مواد غذایی میتواند به داشتن معدهای آرامتر کمک کند.
نور قرمز همچنین با تقویت سلولهای شبکیه و بهبود دید رنگی فواید چشمگیری در زمینه بهبود بینایی نیز میتواند داشته باشد. بهبود زخمها و کاهش التهابهای پوستی، شفافیت رنگ پوست و کاهش لکهها و بهبود جریان خون موضعی، بازسازی سلولی چشم و کاهش افت عملکرد طبیعی سلولهای گیرنده نور در اثر بالارفتن سن دیگر تاثیراتی هستند که نور قرمز میتوانند باعث شوند.
به گفته تد شواب، روانشناس دانشگاه کالیفرنیا (ایالات متحده آمریکا)، افراد بالای ۵۵ سال دیدگاه خوشبینانهتری نسبت به زندگی دارند. رویدادهای ناخوشایند دیگر تأثیر چندانی بر روان آنها ندارند. یافتههای این تحقیق در مجله علوم اجتماعی و روانشناسی منتشر شده است.