برچسب آرامش اعصاب

۴ دمنوش گیاهی برای آرامش اعصاب

این روزها مواردی که ارامش ما را به هم نزند کم نیستند! ولی آنچه مهم است، مهارت و قدرت مبارزۀ شما، برای رسیدن به ارامش است. یکی از بهترین و سالم ترین شیوه های کاهش اضطراب و ارامش اعصاب برای افزایش تمرکز و بهبود کیفیت زندگی مان استفاده از بهترین دمنوش های گیاهی است!

چگونه بعد از جنگ به آرامش برگردیم؟

جودیت هرمن، روانپزشک آمریکایی حس امنیت را پایه ای ترین نیاز روانی انسان تعریف می کند؛ حسی که در مواقع بحران از بین می رود و بازسازی آن زمان خواهد برد. به همین دلیل است که حتی پس از پایان جنگ هم بسیاری تا مدت ها احساس آرامش نمی کنند.