یکی از باور‌های رایج، مصرف محلول زردچوبه در آب گرم به‌صورت ناشتا است. اگرچه برخی افراد با این روش احساس سبکی می‌کنند، اما تحمل گوارشی انسان‌ها کاملاً متفاوت است. مصرف انواع ادویه‌ها با معده خالی ممکن است در برخی افراد منجر به تحریک دیواره معده، رفلاکس یا احساس سوزش شود.

یکی از مهم‌ترین مزایای آدامس بدون قند، افزایش جریان بزاق در دهان است. بزاق می‌تواند بخشی از بقایای مواد غذایی را از محیط دهان پاک کند و به خنثی شدن اسید‌هایی که در فرایند فعالیت باکتری‌ها تولید می‌شوند کمک کند.