دسته جامعه

چطور از «پوسیدگی روانی» خود جلوگیری کنیم؟

یک روانشناس بالینی گفت: مجموعه‌ای از عادت‌های ساده روزانه می‌تواند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کند، مراقبت روزانه از سلامت روان به معنای پیشگیری از فرسودگی و بحران‌های روانی است و توجه روزانه به نیازهای روانی نیز از پوسیدگی روانی پیشگیری می‌کند.

دولت حساب ۱۸۸ هزار کودک دارای سوء تغذیه را شارژ کرد

سخنگو معاونت رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اعلام کرد: در راستای اجرای وعده‌های دولت چهاردهم و با دستور مستقیم رئیس‌جمهور، اعتبار خرید سبد غذایی رایگان برای بیش از ۱۸۸ هزار کودک ۵ تا ۵۹ ماهه مبتلا به سوءتغذیه، در دو مرحله فروردین و اردیبهشت‌ماه به حساب سرپرستان خانوار شارژ شد.

محدودیت‌های مصرف زنجبیل

زنجبیل برای بسیاری از مشکلات جسمی از ناراحتی‌های گوارشی گرفته تا سرماخوردگی و سرفه مزمن خواص درمانی دارد اما حتی برای مصرف این گیاه پرفایده نیز محدودیت‌هایی وجود دارد.

با خوردن این ۴ میوه وزن کم کنید

اگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژی‌هاست و میوه‌ها یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین راه‌ها برای رسیدن به این هدف هستند.