مدیتیشن روزانه (قسمت 23)؛ از اخم کردنهای مداوم خسته شدهای؟ این بار با لبخندِ درونی وجودت را نوازش کن
به گزارش سرویس سرگرمی پایگاه خبری تحلیلی ساعدنیوز،صورتِ ما بیشترین میزان از انقباضاتِ عصبی را در طول روز تحمل میکند؛ اخم کردن، فک فشردن و لبهای جمعشده، پیامِ استرس را به مغز مخابره میکنند. تمرینِ امروز یک تکنیکِ قدرتمند از…
