مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
استفاده از سبزیجات و میوههای رنگی در سبد تغذیه روزانه یکی از توصیههای مهم متخصصان تغذیه میباشد زیرا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.هویج، گل کلم، کلم بنفش، سیر، پیاز، گوجه فرنگی و … در گروه سبزیجات از جمله مواد رنگی هستند که خاصیتهای بسیار زیادی داشته و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند. ارتباط رنگ میوه و سبزیجات با خواص پیشگیری و درمانی آنها:
۱- رنگ نارنجی (هویج، پرتقال و …)به علت وجود بتا کاروتین و کاراتینئوید نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند بلکه دارای خواص تعدیل مشکلات تنفسی، ضد سل ریوی، سنگ کلیه و کیسه صفرا و افزایش شیر مادر است؛ میوه و سبزیجات زردرنگ، شادیآفرین، اشتهاآور، پاککننده و سمزدایی کبد، بهبود عملکرد رودهها و تقویتکننده غدد لنفاوی است.
۲- رنگ بنفش (کلم بنفش)رنگ بنفش نمایانگر وجود ترکیبات آنتوسیانین است که خنثیکننده رادیکالهای آزاد سرطانزا و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن است.
۳- رنگ سفید (سیر، پیاز و …)رنگ سفید نمایانگر وجود آلیسین و کوئرستین (سیر و پیاز) است که باعث کاهش خطر بیماریها قلبی و عروقی میشود؛ سیر و پیاز خاصیت ضدمیکروبی داشته و در سبد روزانه غذا توصیه میشود.
۴- رنگ قرمز (گوجه فرنگی، توت فرنگی و …)سبزیجات و میوههای رنگ قرمز سرشار از فیتوشمیکال و ریزمغذیهای بسیار مفیدی هستند؛ این مواد با یاری رساندن به سیستم ایمنی بدن، توان آنان را در مواجهه با بیماریها بالا میبرند؛ تقویت عملکرد مغز و اعصاب، افزایش قدرت ذهن و اندیشه و … از دیگر فواید این مواد غذایی است.
۵- رنگ سبز (کیوی، خیار و …)رنگ سبز مجموعه بسیار تاثیرگذار از ترکیباتی با خواص ضدسرطانی، قلبی و عروقی، یبوست، سنگ کلیه، مشکلات تنفسی، آسم و … است.
منبع:تسنیم
ویروس کرونا | علائم، پیشگیری و راههای درمان تمام اطلاعاتی که باید درباره ویروس کرونا، پیشگیری و درمان آن بدانید منبع : پذیرش 24
سوالات بیماران درباره “گرفتگی صدا علائم کرونا است؟”
همه چیز درباره ی واکسن های کرونا موجود در ایران آنچه که باید قبل، حین و بعد از واکسن کرونا بدانید <:[“”,”breadcrumb”:{“@id”:”#Breadcrumb”}},”author”:{“@type”:”Person”,”name”:”u062au06ccu0645 u062au0648u0644u06ccu062f u0645u062du062au0648u0627u06cc u067eu0632u0634u06a9u06cc u0648 u0633u0644u0627u0645u062au06cc u067eu0630u06ccu0631u0634u06f2u06f4″,”url”:””,”width”:1200,”height”:628}} منبع : پذیرش 24
دنیای پزشکی دائماً در حال تغییر است. در حال حاضر فناوری نقش زیادی در حوزه پزشکی دارد. از آنجا که پزشکان دائما به دنبال روش های بهتر برای درمان مردم هستند، فناوری توانسته پیشرفت های بی شماری را در زمینه پزشکی به ارمغان آورد. از جمله این پیشرفتها ، خدماتی در خصوص حوزه پزشکی آنلاین است که به وسیله آن می توانید به خدمات پزشکی یا اطلاعاتی دسترسی پیدا کنید که معمولاً به راحتی در دسترس نیستند.