5 نکته مهم برای حفظ زیبایی پوست در فصل تابستان
یکی از مهم ترین راه های مراقبت از پوست این است که از آن در برابر نور خورشید محافظت کنید. قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی به ایجاد چین و چروک و لکه و دیگر مشکلات پوستی منجر می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. یکی از کامل ترین راه های محافظت پوست در برابر نور خورشید، استفاده از کرم های ضدآفتاب با SPF حداقل ۱۵ است. درجه بندی میزان توانایی کرم های ضدآفتاب در جذب و دفع اشعه UV است. وقتی از منزل خارج می شوید باید هر دو ساعت یک بار به طور مجدد به صورت تان کرم بزنید. اگر به استخر رفتید یا عرق کردید نیز دوباره کرم را تجدید کنید. به دنبال سایه باشید. از ساعت ۱۰ صبح تا چهار بعداظهر که اشعه خورشید قوی است و گرمای بیشتری دارد، از قرار گرفتن در آفتاب اجتناب کنید.لباس مناسب بپوشید و پوست تان را با پیراهن های آستین بلند و صورت تان را با کلاه لبه دار بپوشانید.
