دسته تغذیه

بسیاری از خوراکی ها هستند که در جامعه بعنوان ناسالم شناخته شده اند که در حقیقت این طور نیست و از نظر علم تغذیه کاملا نظر دیگری را می شنویم. برخی از انواع خوراکی ها هستند که برخی از افراد به…

دانستن رژیم غذایی و خوراکی هایی که افراد معروف در زمینه ورزش می خورند می تواند جالب باشد. این خوراکی ها هستند که آن ها را در این موفقیت یاری کرده اند. همه ما می دانیم که برای داشتن بدنی سالم،…

ویتامین c در اثر حرارت دادن از بین خواهد رفت و گوجه فرنگی که منبع بسیار عالی از این ویتامین است در صورت کباب شدن هیچ ویتامینی نخواهد داشت. بیشتر ما ایرانی ها عادت داریم کنار انواع کباب، سبزی هایی مانند…

خانم ها وقتی به دهه چهارم زندگی خود می رسند باید توجه داشته باشند که تغذیه و رژیم های غذایی آن ها باید تغییر پیدا کند. اگر خانمی هستید که کم کم به سن ۴۰ سالگی نزدیک می‌شوید، باید کمی رژیم…

نکات مهم درباره خوردن بال و گردن مرغ را برای خانم ها داریم که بهتر است این قسمت ها از بدن مرغ را مصرف نکنند. تغذیه برای خانم ها مهم است. حتما شما هم راجع به مضرات بال کبابی، خوراکی محبوب…

به شما میوه هایی را معرفی خواهیم کرد که میزان قند بالایی را در خود دارند و بیماران دیابتی باید در رژیم غذایی خود به آن ها توجه داشته باشند. میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی…

درمورد ورزش و تغذیه در زندگی افراد مقاله های بسیاری نوشته شده است و از اهمیت این دو درباره سلامت افراد سخن بسیار گفته شده است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند تغذیه آنها سالم است و با فعالیت ورزش آنها هماهنگی…

درمورد اختلالات تغذیه و خورد و خوراک درباره برخی افراد بحث خواهیم کرد. ممکن است شما هم دچار این مشکل باشید پس در ادامه همراه ما باشید.اختلال های خورد و خوراک موضوعی شایع در سراسر جهان است و شاید کنجکاو…