دسته بارداری و نوزاد

ذخیره سازی شیر مادر، روش انتخاب ظرف مناسب، مدت زمان ماندگاری، روش فریز کردن و روش گرم کردن شیر مادر یخ زده و بهترین روش ذخیره سازی جز بایدها و نبایدهای ذخیره سازی شیر مادر است که در ادامه شرح داده شده است.

برخی معتقد هستند که تعداد ضربان قلب جنین می تواند به تشخیص جنسیت او کمک نماید. اما آیا واقعا ارتباطی بین میزان ضربان قلب و جنسیت جنین وجود دارد؟ تحقیقات چه می گویند؟ چه موقع می توان جنسیت را تشخیص داد؟

ماساژ در بارداری می تواند التهاب زن باردار را کم کند و هرگونه استرس و اضطرابی را از او دور کنماید. حتی می تواند به زن باردار کمک کند تا زایمان آسان تری داشته باشد.

نوشیدن آب در دوران بارداری دارای مزایای زیادی از جمله: پیشگیری از یبوست، بواسیر، کمک به رفع خستگی، سردرد و ... می باشد. هر چند آب بهترین نوشیدنی است اما می توانید به جای آن از آب طعم دار، شیر و... استفاده کنید.

اگر نگران اضافه وزن و راه های پیشگیری از افزایش وزن در دوران بارداری هستید. پیش از مصرف قرص های لاغری و رژیمی، با خطرات و عوارض جانبی قرص های لاغری و آسیب های احتمالی آن روی جنین و خودتان آشنا شوید.

خوردن مواد غذایی تند حتی در هنگام شیر دادن به فرزندتان، بسیار بی خطر است. خوردن غذای تند در شیردهی می تواند فواید و عوارضی برای کودک داشته باشد. درد کولیک، آلرژی از عوارض آن و تقویت معده و...از فواید آن است.

در دوران بارداری، شما نیاز به کالری ها، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری نسبت به نیازهای معمول بدن دارید. بنابراین استفاده از روش های مختلف مثل دمنوش، قرص و... برای کاهش وزن می تواند برای شما و جنین مضر باشد.

زنان باید تا حد امکان در مورد گزینه های زایمان خود آگاه باشند تا بتوانند در این روند اظهار نظر کنند، از روشی که خودشان می خواهند حمایت کنند و آگاهانه ترین انتخاب را کنند.