یوگا در بارداری ؛ فواید و حرکات ممنوع یوگا در بارداری
بهترین زمان شروع یوگا بارداری، در سه ماهه دوم بارداری و پس از حدود هفته 14 است. اما باید در انتخاب حالت و حرکات یوگا دقت کرد زیرا برخی حرکات خطرناک هستند البته حرکات بی خطر و مناسب نیز وجود دارد.
