شنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۵ – ۰۹:۵۳
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد انجام چهار نوبت ورزش یکدقیقهای در طول روز میتواند به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند؛ روشی ساده که بدون تجهیزات و در هر مکانی قابل اجراست.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد تنها چهار دقیقه ورزش در روز، اگر به شکل فعالیتهای کوتاه و پرفشار در طول روز انجام شود، میتواند به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.
پژوهشگران میگویند این یافته بار دیگر ثابت میکند که حتی مقادیر اندک فعالیت بدنی نیز میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت داشته باشد؛ بهویژه برای افرادی که با مشکلات تنظیم قند خون دستوپنجه نرم میکنند.