درمان سرگیجه با ورزش؛ آموزش تصویری بهترین حرکات ورزشی مناسب برای درمان سرگیجه گوش میانی و روش انجام مانور خانگی اپلی Epley برای درمان سرگیجه خوش خیم در سلام دنیا بیاموزید.
سرگیجه (احساس عدم تعادل) می تواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی شما داشته باشد. علائم و احساسات سرگیجه ممکن است به طور ناگهانی ظاهر شوند، یا ممکن است آنها را تجربه کنید و با گذشت هفته ها ادامه پیدا کند و فعالیت های روزانه شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.این وضعیت ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد، اما اغلب سرگیجه از مشکلات گوش داخلی، سیستم گردش خون یا سیستم عصبی شما ناشی می شود.
سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم (BPPV؛ احساس ناگهانی چرخش)، بیماری منیر (مشکل گوش داخلی که باعث سرگیجه یا زنگ گوش می شود) و لابیرنتیت (التهاب گوش داخلی) همگی می توانند باعث علائم سرگیجه شوند. برای کمک به مقابله با سرگیجه و علائم آن، سعی کنید روی تمریناتی تمرکز کنید که تعادل شما را تقویت می کند. در این مقاله سلام دنیا حرکات ورزشی و مانور خانگی اپلی Epley را برای درمان سرگیجه با ورزش در خانه ارائه می دهیم.