دوشنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۴ – ۰۷:۵۸
تحقیقات جدید نشان میدهد برخی میوهها بیش از آنچه فکر میکنید در محافظت از کلیهها نقش دارند. مصرف منظم میوههایی مثل سیب، انگور قرمز و بلوبری میتواند خطر بیماریهای کلیوی را بهطور قابلتوجهی کاهش دهد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از eatingwell، تحقیقات نشان میدهد مصرف بیشتر میوهها با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای کلیوی ارتباط مستقیم دارد. کلیهها هر روز بیوقفه برای دفع سموم، تنظیم مایعات بدن و حفظ تعادل مواد معدنی حیاتی فعالیت میکنند و تغذیه نقش کلیدی در حمایت از عملکرد آنها دارد.
میوهها با ترکیبی قدرتمند از فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها میتوانند از کلیهها محافظت کنند. یک پژوهش بزرگ روی بیش از ۹۸ هزار نفر نشان داده است افرادی که میوه بیشتری مصرف میکنند، ۶ تا ۸ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری کلیوی قرار دارند.