یکشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۵ – ۰۷:۰۹
افزایش وزن یکی از شایعترین تغییرات دوران یائسگی است، اما برخلاف تصور رایج، تنها هورمونها در این روند نقش ندارند. متخصصان میگویند افزایش سن، کاهش توده عضلانی، کمتحرکی و اختلالات خواب از مهمترین عوامل اضافهوزن در این دوره هستند و با اصلاح برخی عادتهای روزمره میتوان از این روند پیشگیری کرد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از eatingwell، بسیاری از زنان در دوران یائسگی با افزایش وزن و تغییر شکل بدن، بهویژه تجمع چربی در ناحیه شکم، مواجه میشوند. اگرچه تغییرات هورمونی در این روند بیتأثیر نیست، اما کارشناسان معتقدند عوامل دیگری مانند افزایش سن، کاهش فعالیت بدنی، افت توده عضلانی و اختلالات خواب نقش پررنگتری دارند.