تمرینات تی آر ایکس برای لاغری
مهمترین عضلات درگیر و نقطه اصلی تمرکز در تی آر ایکس؛ بخش میانی بدن شامل شکم، کمر و قفسه سینه است؛ پس تعجبی ندارد که بهشدت بر لاغری و چربی سوزی اثرگذار است. در ورزش تی آر ایکس به خاطر حفظ تعادل خودتان، دائماً در حال تکان خوردنهای کوچک و نامحسوس هستید. همین تکانها باعث از دست دادن کالری میشود و در لاغری شما نقش بسیار پررنگی دارد.
