مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
رژیم بنتینگ نخستین بار در قرن نوزدهم معرفی شد و بعدها الهام بخش رژیم های مشهوری چون کتوژنیک (Keto) و اتکینز (Atkins) شد. اساس این رژیم بر کاهش کربوهیدرات ها و جایگزینی آن ها با چربی های سالم است.
رژیم بنتینگ نخستین بار در قرن نوزدهم معرفی شد و بعدها الهام بخش رژیم های مشهوری چون کتوژنیک (Keto) و اتکینز (Atkins) شد. اساس این رژیم بر کاهش کربوهیدرات ها و جایگزینی آن ها با چربی های سالم است.
پیروی از رژیم بنتینگ می تواند مزایای متعددی داشته باشد، از جمله:
