قرص منیزیم به تنهایی عامل لاغری نیست اما با تأثیر بر خواب، اشتها و کنترل استرس نقش کمکی مهمی در فرآیند کاهش وزن ایفا می کند.
منیزیم چیست و چرا مهم است؟
منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی نقش دارد. از تنظیم فشار خون گرفته تا تولید انرژی، همه به حضور این عنصر وابسته اند. به طور متوسط، بدن یک فرد بالغ به حدود ۳۱۰ تا ۴۲۰ میلی گرم منیزیم در روز نیاز دارد.
