27 / 01 /1402
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، از دست دادن حافظه بیماری شایعی است که ممکن است با افزایش سن اجتنابناپذیر باشد؛ با این حال، نکات و ترفندهای بسیاری وجود دارند که میتوانید برای بهبود ماندگاری و جلوگیری از دست دادن حافظه آنها را اجرا کنید. روشهای تقویت حافظه را میتوان در صدها یا هزاران سال قبل جستجو کرد؛ بینش کلیدی این است که یاد بگیریم به جای کلمات، با تصاویر فکر کنیم و وقتی به آن فکر میکنیم منطقی است که حافظه ما در طول زمان به میزانی تقویت شود. ما در درجه اول موجودات بصری هستیم که به جای کلمات، تصاویر را به بهترین شکل به خاطر میآوریم. چالش واقعی برای حافظه (و هوش) ما این است که چیزهایی را که معمولاً با هم ارتباطی پیدا نمیکنند را به یکدیگر مرتبط کنیم.
در این گزارش نکاتی برای تمرین، حفظ و یادآوری حافظه آورده شده است:
۱. از تمام حواس خود استفاده کنید (کدگذاری چندگانه)