اعتیاد به پورن فقط یک عادت مخرب جنسی نیست؛ این وابستگی پنهان میتواند اراده را فلج کند، انگیزه را بخشکاند و مسیر رشد فردی را منحرف سازد. آنچه بهظاهر یک سرگرمی بیضرر به نظر میرسد، در عمل با سازوکار مغز بازی میکند و توان برنامهریزی، تمرکز و پشتکار را در افراد از بین میبرد.
محسن بیگی
۲. کاهش قدرت خودتنظیمی در برابر لذتهای لحظهای
خودتنظیمی یعنی انجام کار طبق برنامه و نظم، برخلاف کشش به لذتهای لحظهای. تحقیقات نشان میدهد میلهای مرتبط با رابطهجنسی از مقاومنشدهترین وسوسهها برای انسان هستند. فردی که به خودارضایی با پورن اعتیاد دارد، احساس ناتوانی در برابر تمایلات احساسی و لذتجویانهاش دارد؛ و این مسئله توانایی برنامهریزی و زندگی منظم را از او میگیرد. [۲]
۳. اختلال در پشتکار، اتلاف زمان و کاهش انگیزه رشد
پشتکار یعنی ثبات قدم در پیگیری اهداف با وجود موانع و تأخیر در نتیجهگیری. این ویژگی ارتباط نزدیکی با خودکنترلی و چشمپوشی از لذتهای آنی دارد. بررسیهایی روی عملکرد اجرایی مغز در معتادان رفتاری نشان میدهد انعطافپذیری شناختی و توانایی برنامهریزی بلندمدت در آنها مختل میشود. دانشجویی را تصور کنید که هدفش قبولی در کنکور یا اتمام پایاننامه است. اگر این فرد هر روز چند ساعت از وقت و انرژیاش را به دیدن پورن و خودارضایی اختصاص دهد، نه تنها زمان مطالعهاش کاهش مییابد، بلکه انگیزه درونیاش نیز دچار تزلزل میشود. کسب مهارت، یادگیری ورزش جدید یا رسیدن به تناسب اندام هم شامل همین وضعیت میشود. [۳]