یک دکترای روانشناسی سلامت، می گوید: هرچه ما بیشتر در معرض افکار و اخبار اضطرابزا قرار بگیریم، ذهن دچار فرسایش در وضعیت استرس میشود و بدن برای مدت طولانی در همان حالت جنگ و گریز باقی میماند و واکنشهای بسیار شدیدی نشان میدهد.
به گزارش سیتنا به نقل از شفقنا، در سالهای اخیر، حجم گسترده اخبار منفی و اضطرابزا به یکی از عوامل مهم تهدیدکننده سلامت روان تبدیل شده است. بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه باشند، روزانه در معرض دادههایی قرار میگیرند که مستقیماً بر خلقوخو، سیستم عصبی و کیفیت تصمیمگیری آنها اثر میگذارد. در چنین شرایطی، فهم سازوکارهای روانشناختیِ این تأثیرات اهمیت بسیاری پیدا میکند. یک دکترای روانشناسی سلامت در این باره می گوید: هرچه ما بیشتر در معرض افکار و اخبار اضطرابزا قرار بگیریم، ذهن دچار فرسایش در وضعیت استرس میشود و بدن برای مدت طولانی در همان حالت «جنگ و گریز» باقی میماند و واکنشهای بسیار شدیدی نشان میدهد. اضطراب و افسردگی تنها بخش کوچکی از خطراتی هستند که در محیط اضطرابزا و در مواجهه طولانیمدت با اخبار اضطرابزا برای انسانها ایجاد میشوند. از جمله این خطرات، بیماریهای روانتنی—از سرطان و اماِس گرفته تا دردهای میگرنی، دردهای مزمن و حتی گاهی دیابت—از همین دسته بیماریهایی هستند که هنگام قرار گرفتن در معرض اخبار اضطرابزا ممکن است برای ما رخ دهند.